首届青华海健步节赛前须知 | 赛前的所有疑问,这里都有答案!

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来源:保山新闻网 发布日期:2018-12-30 20:00 浏览:333次




首届青华海徒步节具体的举行时间、地点是在哪?

本次徒步活动将于2018年12月29日星期六上午9:00正式鸣枪起走,在保山市隆阳区青华海滨河湿地公园集结。


如何到达青华海公园?

我们提倡绿色出行。

可乘坐18路A公交或10路公交在青华湖站下车。


徒步总长多少公里?

总赛程8.5km,绕东西湖各一圈。


活动流程是怎样的?

7:30-8:25 集结、存包

8:25-8:35 活动开场

8:35-8:45 到场嘉宾介绍及嘉宾致辞

8:45-8:55 热身

8:55-9:00 集结、鸣笛开赛

9:30-10:30 男女子前六十名兑奖

10:30-10:40 赛后拉伸

11:30 活动结束


比赛是有计时的吗?

是的。本次比赛采用感应净计时,感应计时芯片附在号码布后边。选手通过起点时开始计时。

在起点、4km、7km和终点设有感应计时带,在行进过程中,必须顺序通过所有的地面感应计时带,方能计入比赛成绩。


本次活动设有关门时间吗?

需在2小时15分钟内完成比赛,才能赢得奖牌。


本次比赛设有名次奖励吗?

本次活动设男女子两个组别,每个组别的前六十名完赛选手,可现场领取奖品一份!


现场可以存包吗?

本次活动起终点处设有存取包处,请不要寄存贵重物品。


参加健步走需要哪些装备呢?

健步走是一项门槛很低的运动。只需要穿着舒适轻便的运动鞋,和宽松透气的衣裤。入冬后的保山建议大家携带一件防风防水的保暖外套。


冬天户外运动需要注意什么?

为您查询了12月29日的天气预报,可供参考:4℃-16℃。恐有雨水,请务必携带参赛包内的雨衣。

早晚较凉,建议穿着长袖T恤、防风防雨的保暖外套、舒适保暖的裤子。同时注意防晒,建议涂擦SPF12-15 PA+的防晒霜。

比赛当天需要在赛前1-2小时进食,以容易消化的碳水化合物和蛋白质为主。切记要选择自己熟悉的食物,绝对不要尝鲜。



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编辑:姜永华

责任编辑:杨清宗


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