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这10首世界级音乐竟然是催眠神曲!睡不着的人有救了~

2019-08-23 来源:云南圈  阅读:53次

音乐催眠法

很多人应该都听过

 对于失眠的人来说,就算是听着音乐

可能也还是会睡不着,反而越来越精神

没关系,这10首世界级音乐介绍给你

它们可是催眠神曲哦!

01

哥德堡变奏曲

哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲,作者是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右,巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌,伯爵在听了这首歌后,果然睡得香香的,高兴之下,重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。

02

Weightless

Weightless是由英国著名的Marconi Union乐团创作,这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%,还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感,被世人成为世界上最轻柔的音乐。

03

Sleepsong

Sleepsong这首歌小编曾经听过,当时就觉得这首歌怪怪的,节奏太过于缓慢,显得非常的虚无缥缈,给人一种非常奇怪的感觉。这种感觉就像是躺在春天的青草地上,吹着风,让人格外的犯困。

04

Dream 13

Dream 13准确的来说算不上是一首歌曲,因为这确确实实地是一张专辑。这张专辑的作者名为Max Richter,据作者本人自己交代,他在听自己专辑时,就睡着了两次,所以,这张专辑到现在都没有人完整的听完。

05

玄秘曲

玄秘曲也不是一首歌,而是一系列的6首同名曲,其中最具影响力的是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造第一首,据说听起来是既有着浓浓的东方韵味,又有着十足的宗教仪式感,音符与音符之间的起伏十分具有催眠效果。

06

摇篮曲

摇篮曲我想应该有不少人都听过,很多母亲再哄自己年幼的孩子睡觉时都放过类似的歌。摇篮曲的节奏一般都是比较中等的速度节拍,与摇篮的频率非常相像,因此能够有效地哄小朋友进入梦乡。

07

月光曲

月光曲还是小有名气的,这首歌是由法国著名钢琴家阿希尔-克洛德·德彪西于1900年所创作的,这首曲子非常生动的将月夜宁静安逸、寂静缥缈的景象表现了出来,让人仿佛身处轻柔的月光之中,非常的放松。

08

α脑波音乐

α脑波音乐是一种高科技音乐,它并不是由谁谁发明创作的,它只是一种频率在8-14赫兹的音乐。据了解,这个频率段的音乐与脑电波的波频非常相像,而α脑波则是人在半睡半醒状态下产生的脑电波,因此这种音乐能够催眠人。

09

帕赫贝尔的卡农

帕赫贝尔的卡农虽然前后仅有三段不同的旋律,而且前后重复了28次之多,但让人意外的是,这首曲子并不会让人觉得单调,虽然旋律在不断回旋往复,但却格外的悦耳动听,简单优美的旋律就是搭载你前往梦乡的最好工具。

10

佛经

佛经应该不少朋友都听过,念久了就容易犯困,这是因为佛斤中的梵语十分绕口还听不懂,但神奇的确实佛经能够让人很快的安静下来,平静下来,心静下来了,肯定更容易睡着呀。
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